2022-08-17

Ашық сабақ

«Қазығұрт» №66 жалпы орта мектебі

Ашық сабақ 

Сабақтың жоспары



Сабақтың тақырыбы: Баскетбол добын екі қолмен кезек соғып, ыршытуға үйрету

Сабақтың мақсаты: 1. Доппен  ойнау әдісін нығайту, қалыптастыру.

 2. Бір-біріне допты беруін үйрену

3. Жылдамдықты, ептілікті нығайту

4. Ептілік, жылдамдық сапасын арттыру.

 Сабақтың өтілетін орны: Спорт  зал.

 Сабаққа керек құралдар: баскетбол добы, ысқырық.

 Сабақтың түрі: Оқу және үйрену сабағы

 

 

 

 

 

 

top» width=»67″>
 

Сабақ бөлімі

 

top» width=»344″>
 

Сабақтың мазмұны

 

top» width=»87″>
 

Уақыт

 

мөлшері

 

top» width=»169″>
 

Әдістемелік нұсқаулар

 

top» width=»67″>
 

Дайындық бөлімі 15

 

top» width=»344″>
 

Сапқа тұру,сәлемдесу, түгелдеу, сабақтың мақсатын түсіндіру.

Бұрылу тәсілдерін орындау: оңға, солға, кері бұрылу тәсілдерін орындау.
Жеңіл атлетиканың арнайы жаттығулары.

1.Аяқты алға қарай сермеп жүгіру.               

2.Тізені жоғары көтеріп жүгіу.               

3.Биіктігіне қарай секіріп жүгіу.                       

4.Оң аяқпен алға қарай секіріп жүгіу.

5.Сол аяқпен алға қарайжүгі.у                              

6.Оң және сол иықпен алға қарай секіріп жүгіру, жылжу.

7.Арқамен алға қарай жүгірк 30 м-ге бар жылдамдықпен жүгіру.       

8.Қол белде басты  солға, оңға айналдыру.

9.Қолды артқа-алға жазып айналдыру.      

Оң қол жоғары артқа ауыстыра тарту.
Қол кеудеде артқа бүгіп, жазып тарту. 

Қолды желкеде аяққа қарама қарсы кеудені бұру
Қолды алда  аяқты алға жеткізе жүру

Қолды аяққа  жеткізе алға бүгіп жүру

Аяқты бүге отырып шатты жазу, ауыса жүру  

Жүрістен тоқтау,қолдың аяқтың буындарын
  айналдыру
Қол белде, басты оңға солға айналдыру.

Басты алға артқа және оңға солға бұру
Оң қол жоғары артқа тарту, алма кезек

Қол кеудеде, артқа бүгіп жазып тарту.
Қол иықта, алға артқа айналдыру

Аяқ алшақ, сол қолды оң аяққа, оң қолды сол аяққа тигізу.
 

top» width=»87″>
 

15 мин

 
 
 
 
 
 

 

 

top» width=»169″>
 

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару

 
 

 

 

 

Жаттығуларды дұрыс орындауды қадағалау.

  
 

 

 

 

Аяқтың және қолдың дұрыс қозғалыстарын қадағалау.

  
  
  
 

 

 

Қолдарының шынтақтарын жоғары ұстау, басты еңкейтпеуді талап ету.
  
  
  
  
  
  
 

 Дайындаған: Дене тәрбиесі пән мұғалімі Бижанов РАХИМА.

{jcomments on}

 

Яндекс.Метрика